Podstawowe informacje
Informacje o zapisach | |
---|---|
Rozpoczęcie zapisów: | 23.02.2024 |
Zamknięcie zapisów: | 11.03.2024 |
Min. liczba uczestników: | 18 |
Limit miejsc: | 20 |
Zapisy na ten kurs
zostały zakończone.
Terminy i miejsca zajęć
Lp. | Data | Godzina |
---|---|---|
1. | poniedziałek 15.04.2024 | 17:30 - 19:45 |
2. | poniedziałek 22.04.2024 | 17:30 - 19:45 |
3. | poniedziałek 6.05.2024 | 17:30 - 19:45 |
4. | poniedziałek 13.05.2024 | 17:30 - 19:45 |
5. | poniedziałek 20.05.2024 | 17:30 - 19:45 |
6. | poniedziałek 27.05.2024 | 17:30 - 19:45 |
7. | poniedziałek 3.06.2024 | 17:30 - 19:45 |
8. | poniedziałek 10.06.2024 | 17:30 - 19:45 |
9. | poniedziałek 17.06.2024 | 17:30 - 19:45 |
10. | poniedziałek 24.06.2024 | 17:30 - 19:45 |
Wydział Matematyki i Informatyki
ul. Uniwersytetu Poznańskiego 4; 61-614 Poznań
Informacje dotyczące programu kursu
Kurs odbywać się będzie w formie stacjonarnej
Cele kursu
Celem kursu jest próba odpowiedzi na pytania:
- Co to jest akceptacja, samoakceptacja, rezygnacja, … ?
- Co uniemożliwia zaakceptowanie w pełni siebie i innych?
- Co to jest motywacja z pozycji akceptacji?
- Jak pozostając przy sobie wspierać innych?
- Czy akceptacja jest kluczem do dobrego życia, w szczególności:
- do dobrych relacji z innymi ludźmi,
- do wspierających związków,
- do satysfakcjonującej pracy,
- do zdrowia, …
Tematyka kursu
Jak lubić siebie i innych, gdy dostrzegasz niedoskonałości? Jak ufać sobie i innym, mając tyle niespełnionych obietnic? Jak zgodzić się na to, że doświadczamy gniewu, złości albo zazdrość? Jak zaakceptować strach, który nie pozwala działać?
Dokładamy wszelkich starań, aby zmieniać siebie, a jeszcze częściej próbujemy zmieniać innych. Naprawiać, usuwać „braki”, w nadziei na spełnienie oczekiwań, po to, by doświadczyć spokoju, sprawczości i szczęścia zarówno w relacjach z innymi ludźmi jak i z sobą.
W celu budowania coraz bardziej satysfakcjonujących relacji międzyludzkich, których podstawą jest komunikacja oparta o metodę Marshalla B. Rosenberga - Nonviolent Communication (NVC), w trakcie spotkań będziemy dyskutować o:
- O świadomości i uznawaniu mocnych i słabych stron
- O przyjmowaniu niedoskonałości
- O docenianiu
- O troszczeniu się
- O zaufaniu i o akceptacji
- O realizacji ambitnych celów.
W czasie zajęć będziemy pracować z myślami, przekonaniami, z emocjami i strategiami, czyli wszystkim tym, co wpływa na naszą relację z samymi sobą i innymi ludźmi.
Efekty uczenia się
Uczestnik spotkań:
- Wymienia „mocne i słabe strony” swoje i swoich bliskich
- Wymienia czynniki niezbędne do uruchomienia procesu akceptacji
- Rozróżnia: chęć i gotowość
- Uważnie i aktywnie słucha
- Opisuje, czym charakteryzuje się motywacja z pozycji akceptacji
- Wyraża siebie z uważnością na innych.
Metody pracy
Wykład interaktywny z prezentacją multimedialną ilustrowany przykładami, dyskusja wokół ważnych i kontrowersyjnych zagadnień, wspólna analiza przykładów podawanych przez uczestników spotkań.
Informacje o egzaminie
egzamin nie jest obowiązkowy - jest przeznaczony dla słuchaczy, którzy chcą otrzymać Świadectwo Ukończenia Kursu. Warunkiem podejścia do egzaminu jest uczestniczenie w co najmniej 60% zajęć (18h) oraz terminowe dokonanie płatności za egzamin.
Cena egzaminu: 100,00 zł
Egzamin ustny z zakresu stosowania wiedzy poznanej w trakcie spotkań.