Kurs odbywać się będzie w formie stacjonarnej.

Cele kursu

poprawa jakości życia w pełnym cyklu życia

Tematyka kursu

1. Jak myślimy, tak żyjemy
2. Paradoksalność życia
3. Młodość przychodzi z wiekiem
4. Zacznij dzień uśmiechem, zakończ wdzięcznością
5. Odnaleźć w sobie optymistę
6. Nie taki stres straszny jak go malują
7. Zamienić ból w perłę
8. Kryzys rozwojowy jako szansa
9. Ile osób mieszka we mnie?
10. Jak być szczęśliwym?
11. W co się bawić, jak się bawić, po co się bawić?
12. Uzależnienia , czyli ucieczka od wolności
13. Miłość, czyli co?
14. Oswoić lęk
15. Jak nie dać się manipulacji?

Efekty uczenia się

Dostarczenie wiedzy i kompetencji pozwalającej na lepsze zrozumienie siebie i innych, ze szczególnym uwzględnieniem problematyki kryzysów rozwojowych, konfliktów wewnętrznych i zewnętrznych,  umiejętność komunikacji intrapersonalnej, interpersonalnej i międzypokoleniowej. Pozwalających na optymalne budowanie i wykorzystywanie własnych zasobów na każdym etapie życia.

Metody pracy

Aktywizujące bazujące na trybie narracyjnym i zasadach psychologii pozytywnej.