Cele kursu
Szukanie odpowiedzi na pytania: dlaczego mnie to ciągle spotyka?; dlaczego robię to czego robić nie chcę?; dlaczego moje próby zmiany zachowania nie udają się?; dlaczego to sobie robię?; dlaczego inni mi to robią?; jak wyjść poza „zaklęty” krąg niemożności?
Tematyka kursu
1. Mam ciało czy jestem ciałem? Ciało – kontener emocji i doświadczenia.
2. Dynamika sylwetki – co ciało mówi o emocjach i charakterze.
3. Zacząć żyć we „własnej” skórze.
4. Oddychać znaczy żyć. Między bezdechem a oddechem pełną piersią.
5. Słuchać brzuchem – brzuch centrum energetyczne, „drugi mózg”.
6. Dość „przełykania” cudzych pomysłów, „zaciskania zębów”, „gryzienia się w język”.
7. Między sercem pękającym z bólu a lekkim sercem.
8. Ręce do sięgania/odpychania, nogi do twardego stąpania po ziemi/uciekania.
9. Zrzucić „garb” z grzbietu. Co się „rozejdzie po kościach”.
10. Od odblokowania ciała (BQ) przez odczytanie emocji (EQ) do korekty przekonań (IQ) i nadania sensu (SQ)
Efekty uczenia się
Dostarczenie wiedzy i umiejętności pozwalającej na lepsze zrozumienie siebie i innych, ze szczególnym uwzględnieniem roli ciała, zapisanych w nim konfliktów emocjonalnych. Sposobów ich rozwiązywania poprzez pracę z ciałem w oparciu o współregulację z najgłębszymi warstwami mózgu. Integrowanie inteligencji kognitywnej - IQ z emocjonalną -EQ, inteligencją ciała - BQ i duchową - SQ. Pozwalających na zmianę wzorców zachowania powstałych w przed werbalnym okresie życia, zapisanych w mózgu w formie poza werbalnej. Pozwalające na zmianę, optymalne budowanie i wykorzystywanie własnych zasobów na każdym etapie życia.
Metody pracy
Aktywizujące bazujące na psychologii integracyjnej, trybie narracyjnym i zasadach psychologii pozytywnej. Z wykorzystaniem najnowszych odkryć neuropsychologii i psychosomatyki.
Mini wykład z prezentacją multimedialną, ćwiczenia indywidualne, w parach, w zespołach. Wykorzystanie dynamiki grupy, informacji zwrotnych. Dyskusje.
Egzamin ustny.