Nagłówek Uniwersytetu Otwartego UAM

Nauki społeczne

Komunikacja jutra- komunikacja z sobą

Prowadzący: mgr Małgorzata Klimorowska


Liczba godzin: 18


Cena kursu: 270,00 zł


Forma zajęć: warsztaty


Język: polski


Udostępnij

Podstawowe informacje

Informacje o zapisach
Rozpoczęcie zapisów: 30.11.2020
Zamknięcie zapisów: 31.12.2020
Min. liczba uczestników: 18
Limit miejsc: 22

Zapisy na ten kurs
zostały zakończone.

Terminy i miejsca zajęć

Lp. Data Godzina
1. czwartek 4.02.2021 18:45 - 21:00
2. czwartek 11.02.2021 18:45 - 21:00
3. czwartek 4.03.2021 18:45 - 21:00
4. czwartek 11.03.2021 18:45 - 21:00
5. czwartek 18.03.2021 18:45 - 21:00
6. czwartek 25.03.2021 18:45 - 21:00

Zajęcia prowadzone zdalnie.

Tryb zdalny z wykorzystaniem metod i technik kształcenia na odległość.

Informacje dotyczące programu kursu

Kurs odbywać się będzie w formie zdalnej.

 

Cele kursu

Podstawowym celem kursu jest spojrzenie na komunikację z różnych perspektyw, ale przede wszystkim z perspektywy komunikacji z samym/samą sobą.

??? Czy ten Warsztat jest dla Mnie ???

Tak, jeśli:

  • chcesz wejrzeć w głąb siebie;
  • chcesz odkryć co jest najważniejsze dla Ciebie dziś;
  • chcesz przejść z komunikacji narzędziowej na samoświadomość siebie w procesie komunikacji;
  • chcesz spojrzeć na siebie i innych z akceptacją i współczuciem;
  • chcesz przyjrzeć się swoim emocjom,
  • chcesz umieć nazwać swoje emocje
  • chcesz nauczyć się jak rozpoznawać emocje u siebie i innych
  • chcesz dowiedzieć się co to jest odporność psychiczna
  • chcesz nauczyć się jak zarządzać stresem

Tematyka kursu

  • Jak coaching może wspierać komunikację?
  • Jak korzystać z mindfulness i medytacji w życiu codziennym?
  • Dlaczego potrzebujemy współczucia?
  • Po co są emocje?
  • Co wiemy o odporności psychicznej?
  • Jak zarządzać stresem?

Efekty kształcenia

Czego dowiesz się w trakcie warsztatu?

  • Czym jest coaching i jak wspiera komunikację.
  • Jak korzystać z uważności w procesie komunikacji z sobą i innymi
  • Jak być dla siebie łagodnym i życzliwym
  • Jakie są podstawowe emocje i o czym nas informują
  • Czym jest odporność psychiczna i jak ma wpływ na sposób w jaki się komunikuję
  • Jak zarządzać stresem by był Twoim sprzymierzeńcem
  • QA – zadawaj pytania😊

Metody pracy

  • praca indywidualna
  • praca z pytaniami
  • praca z wykorzystaniem kart m.in. Karty Relacji, Karty Wdzięczności),

Informacje o egzaminie

Informacja:
egzamin nie jest obowiązkowy - jest przeznaczony dla słuchaczy, którzy chcą otrzymać Świadectwo Ukończenia Kursu. Warunkiem podejścia do egzaminu jest uczestniczenie w co najmniej 60% zajęć (11h) oraz terminowe dokonanie płatności za egzamin.

Cena egzaminu: 100,00 zł

Praca pisemna (max 2 strony)