KURS ODBYWAĆ SIĘ BĘDZIE W FORMIE ZDALNEJ.
Cele kursu:
Zapoznanie słuchaczy z teorią opartą o najnowsze badania z obszaru psychologii pozytywnej oraz egzystencjalnej
Dostarczenie pogłębionej wiedzy na temat wielowymiarowości bycia (z akcentem na perspektywę egzystencjalną) oraz różnych sposobów doświadczania psychologicznego dobrostanu
Zapoznanie słuchaczy z wybranymi metodami i technikami nastawionymi na rozwój osobisty w oparciu o mocne strony i zasoby człowieka
Tematyka kursu:
Uczestnik uzyska wiedzę na następujące tematy:
poszukiwanie swoich silnych stron i wewnętrznych zasobów osobowościowych oraz rozwijanie i pielęgnowanie swoich zalet
sposoby funkcjonowania w świecie, które mogą być inspiracją do zwiększania dobrostanu oraz rozwijania umiejętności czerpania radości z życia
wskazówki, jak wzmocnić poczucie własnej wartości, jak zachować witalność i bystrość umysłu
sztuka spokojnego oraz uważnego życia, powiązana z praktykowaniem wdzięczności
rozwijanie siły wewnętrznej, pomocnej w szybkim podnoszeniu się po ciosach życiowych
budowanie równowagi wewnętrznej poprzez życzliwe opiekowanie się sobą
precyzowanie celów życiowych oraz urzeczywistnianie pragnień
Efekty uczenia się:
I. Słuchacz kursu rozróżnia podstawowe koncepcje psychologiczne oraz potrafi analizować procesy poznawcze i emocjonalne z perspektywy psychologii pozytywnej oraz egzystencjalnej
II. Słuchacz kursu ma wiedzę na temat różnych sposobów doświadczania szczęścia oraz spełnienia w życiu i potrafi wykorzystać ją w kreowaniu swojego osobistego rozwoju
III. Słuchacz kursu propaguje w swoim najbliższym otoczeniu ideę dobrego życia oraz zasady dbałości o wszechstronny rozwój (który będzie uwzględniał sferę fizyczną, psychiczną oraz duchową)
Metody pracy:
analiza przypadków, dyskusja, wykład, ćwiczenia do pracy indywidualnej