Kurs odbywać się będzie w formie stacjonarnej.
Cele kursu:
Celem kursu jest przyjrzenie się komunikacji w głębszy sposób – przez rozwijanie umiejętności słuchania. Skupimy się na tym, jak social media, wpływają na nasze rozmowy i interakcje, oraz jak możemy z nich korzystać z większą świadomością. W świecie przyspieszającego tempa życia poszukamy rozwiązań, które będą odpowiadać na nasze potrzeby "tu i teraz". W trakcie zajęć popracujemy także nad wewnętrznym dialogiem, by stał się naszym wsparciem i inspiracją na co dzień.
Tematyka kursu:
Kurs będzie zróżnicowany, obejmie wiele praktycznych narzędzi i technik, które wspierają rozwijanie umiejętności słuchania – zarówno innych, jak i siebie. W odpowiedzi na codzienne bodźce i wyzwania, nauczymy się, jak świadomie reagować i budować konstruktywny dialog wewnętrzny. Pracując na przykładach z życia, będziemy rozwijać zdolność do empatycznego słuchania oraz szukanie rozwiązań, które przydadzą się „tu i teraz”. Atmosfera na zajęciach będzie sprzyjać wymianie doświadczeń i wspólnemu odkrywaniu, co pozwoli każdemu odnaleźć inspirację do rozwoju osobistego i zawodowego.
Efekty uczenia się:
Co będziesz wiedzieć po warsztacie:
1) Co to jest NVC?
2) Jak budować pytania otwarte?
3) Co to jest mindfulness?
Co będziesz znać po warsztacie:
1) cztery główne elementy NVC
2) narzędzia i techniki wspierające budowanie pytań otwartych
3) kluczowe elementy mindfulness
Co będziesz umieć:
1. Używać technik NVC w codziennej komunikacji, aby budować lepsze relacje osobiste i zawodowe.
2. Praktykować empatyczne słuchanie, co pozwoli ci lepiej zrozumieć innych.
3. Wykorzystywać pytania otwarte do lepszego zrozumienia perspektywy innych osób.
4. Rozwijać umiejętność aktywnego słuchania w odpowiedzi na pytania, co sprzyja budowaniu zaufania.
5. Reflektować nad swoimi myślami i emocjami, co pomoże im w lepszym zrozumieniu siebie i innych.
Ten warsztat to wyjątkowa szansa na rozwój umiejętności, które są kluczowe w dzisiejszym świecie – empatycznego słuchania, zadawania przemyślanych pytań i praktykowania uważności. Uczestnicy zdobędą narzędzia, które pozwolą im lepiej zrozumieć siebie i innych, a także poprawić jakość relacji zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. Przyjdź, aby wzbogacić swoją komunikację i zainwestować w swój rozwój!
Metody pracy:
praca indywidualna, w parach, w grupach bonus: dziennik refleksji.