Rozpoznawanie i nazywanie emocji Poznanie i ćwiczenie sposobów regulacji emocji, wzmacnianie pozytywnych uczuć, obniżanie napięcia i dbanie o wewnętrzny spokój. Poznanie filarów dobrostanu i codziennych nawyków wspierających dobrostan
Tematyka kursu
Dobrostan to umiejętność czerpania radości z życia i radzenia sobie z emocjami oraz codziennymi wyzwaniami. To kurs, który pomaga lepiej rozumieć i regulować własne emocje, odkrywać mocne strony i w pełni wykorzystywać swój potencjał. Uczestnicy przygotują indywidualny plan działania z konkretnymi wskazówkami, które wspierają dobrostan każdego dnia.
Efekty uczenia się
Uczestnik wie czym jest dobrostan oraz jakie są jego filary. Zna sposoby regulowania emocji, obniżania napięcia czy odkrywania swojego potencjału.
Metody pracy
metody aktywizujące, burza mózgów, ćwiczenia w grupach, gry
Ukończenie kursu
Każda osoba, która ukończy kurs i będzie obecna na minimum 60% zajęć, otrzyma Certyfikat poświadczający ukończenie kursu.
Na tym kursie istnieje również możliwość przystąpienia do nieobowiązkowego egzaminu końcowego. Mogą do niego podejść osoby, które ukończyły kurs, uczestnicząc w minimum 60% zajęć oraz dokonały terminowej opłaty za egzamin. Osoba, która zda egzamin, otrzyma – oprócz Certyfikatu – także Świadectwo Ukończenia Kursu.
Opłata za egzamin końcowy: 100 zł
Egzamin ustny.
Terminy zajęć
Lp.
Data
Godzina
1.
wtorek, 28.10.2025
17:00 - 20:00
2.
wtorek, 04.11.2025
17:00 - 20:00
3.
wtorek, 18.11.2025
16:00 - 19:00
4.
wtorek, 25.11.2025
17:00 - 19:15
Wydział Studiów Edukacyjnych ul. Szamarzewskiego 89; 60-568 Poznań
Ten serwis używa plików „cookies” zgodnie z polityką prywatności. Brak zmiany ustawień przeglądarki oznacza jej akceptację.