Kreowanie własnej przyszłości – warsztaty rozwoju osobistego

Cele kursu

    Zapoznanie słuchaczy z teorią opartą o najnowsze badania z obszaru psychologii pozytywnej oraz egzystencjalnej
    Dostarczenie pogłębionej wiedzy na temat wielowymiarowości bycia (z akcentem na perspektywę egzystencjalną) oraz różnych sposobów doświadczania psychologicznego dobrostanu 
    Zapoznanie słuchaczy z wybranymi metodami i technikami nastawionymi na rozwój osobisty w oparciu o mocne strony i zasoby człowieka

Tematyka kursu

Uczestnik uzyska wiedzę na następujące tematy:
    poszukiwanie swoich silnych stron i wewnętrznych zasobów osobowościowych oraz rozwijanie i pielęgnowanie swoich zalet
    sposoby funkcjonowania w świecie, które mogą być inspiracją do zwiększania dobrostanu oraz rozwijania umiejętności czerpania radości z życia
    wskazówki, jak wzmocnić poczucie własnej wartości, jak zachować witalność i bystrość umysłu 
    sztuka spokojnego oraz uważnego życia, powiązana z praktykowaniem wdzięczności 
    rozwijanie siły wewnętrznej, pomocnej w szybkim podnoszeniu się po ciosach życiowych
    budowanie równowagi wewnętrznej poprzez życzliwe opiekowanie się sobą
    precyzowanie celów życiowych oraz urzeczywistnianie pragnień

Efekty uczenia się

I.    Słuchacz kursu rozróżnia podstawowe koncepcje psychologiczne oraz potrafi analizować procesy poznawcze i emocjonalne z perspektywy psychologii pozytywnej oraz egzystencjalnej
II.    Słuchacz kursu ma wiedzę na temat różnych sposobów doświadczania szczęścia oraz spełnienia w życiu i potrafi wykorzystać ją w kreowaniu swojego osobistego rozwoju
III.    Słuchacz kursu propaguje w swoim najbliższym otoczeniu ideę dobrego życia oraz zasady dbałości o wszechstronny rozwój (który będzie uwzględniał sferę fizyczną, psychiczną oraz duchową)

Metody pracy

analiza przypadków, dyskusja, wykład, ćwiczenia do pracy indywidualnej